トライアスロンに向け🔥

こんばんは！

 

昨日、8月18日(日)に開催されます、

第33回トライアスロンさぎしま大会FINALに参加するため、

スイム、バイク、ランを通した練習会を行いました🤗✨

うっちーはランに参加しますので、

この日の練習会は、もちろん走らせていただきました！

 

キムラジャージを着て参加してくださるお客様も

いらっしゃり、一緒にハイチーズ🧀♡

やったるで～～と、出発前は余裕の表情でρ(-ε-｡)

 

この日は、安芸区スポーツセンターすぐ横の橋から

河川敷に降りて、

ラムー中野東店の辺りまで走りました！

約5キロです！

 

速い方は30分以内くらいかな？

もう1往復できそうな余裕の表情で

約5キロの距離を完走されてました。

 

わたしは30分を過ぎていたので、

これじゃ、本番で1時間キル！という目標は達成できまへん！！！

 

これから、出勤後のランニングトレーニングの始まりです。

はじめるのが遅いか？！

 

本番まで、約2か月ちょっと！

 

さぎしま大会FINALなので、いい結果を残して

終われるよう日々トレーニングして参ります(ҩو•̀_•́)و🔥

 

ランのあとに、少しでも体力の回復がはやくなるという

ダッシュを4本！

ほんとすみません、うっちーは2本でリタイア（笑）

 

 

座って休憩も大事(　◔౪◔)♪

 

 

ストレッチも大事(　◔౪◔)♪

 

 

走る前にももちろん、ストレッチは大事なので、

急に走って足を傷めないように！ですねっ

 

走るときの姿勢のアドバイスや、

一定リズムで走るなど、

お客様からアドバイスをいただきながら、

一緒に走らせていただきました。

 

お客様から、

 

いい練習会だった。

楽しかった。

刺激を受けました。

素晴らしい1日になりました。

とても勉強になった。

 

など、嬉しいお言葉もいただき、

開催してよかったなと思いました(´；_；`)♡

 

ご参加いただきましたお客様、

本当にありがとうございました！

 

しっかり体をお安めください。

 

おつかれさまでした｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾆｬﾝｯ

 

また、6月2日（日）

にキムライド開催予定です！！！

 

場所は～～っ

 

in 世羅～～～っ🌸

 

予定空けててくださいネ！

 

絶対～～～♪

 

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