夏休みはどこいく～？

こんばんは！

最近友達や家族が夏バテじゃ～って

言ってるのをよく聞きます。

夏バテってなんとなくで聞いてけど、

 

、、、

夏バテって、なんなの(・へ・)？？

 

気になったのでグーグル先生に聞いてみた！

 

夏バテとは、

「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」

などといった夏の暑さによる体調不良の総称。

 

なんですって！

 

知ってました(゜-゜)？？

 

ちなみに、夏バテになりやすい人の特徴が、

①夜更かしすることが多い

②冷房を低い温度に設定している

③入浴はシャワーだけで湯船に浸からない

④睡眠不足

⑤運動不足

⑥冷たい飲み物が好き

⑦食事の内容偏りがち

 

当てはまっていませんか～？！

 

私は、①③④⑦が当てはまっちゃってました(;’∀’)ﾔﾍﾞｯ

 

トライアスロン前に体調崩してたまるか～～っ！

当てはまった個所を改善して、

夏バテに負けない体を作っていきましょう！！

 

早速ですが、以前もお知らせしましたが

お盆が近づいているので、

改めて、お盆休みのお知らせです！

上記画像の通り、

8月13日(日)～16日(水)まで、お盆休みとなります。

 

17日(木)は通常通り、

9：00～19：30までの営業となります(‘◇’)ゞ

 

ご不便をおかけしますが、

宜しくお願い致します。

 

このお休みでサイクリングする予定などはありますか～？♪

サイクリングの予定はあるけど、

どこ走ろうかな～、、ルートを悩んでるそんなあなたにっこんなのあります！

じゃんっっ！

 

Enjoy！サイクリングMAP！

広島県のサイクリングコースが

掲載されてるので、困ったときはこれを見よ～～っ！

 

全62コースがのってるので

いろんなシーンが楽しめます♪

一部チラ見せすると、庄原のルートだったり、

瀬戸内しまなみ海道のルートだったり、

ほかにもさまざまなルートが掲載されています♪

 

お店に置いていますので、ご自由にお持ち帰り下さい(‘◇’)ゞ

 

夏休みはしっかり遊んじゃいましょう🔥

 

近日、練習会についてのブログがアップされる予定です！

お楽しみに～(*’▽’)♪

 

#キムラじてんしゃ#自転車#サイクリング

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#クロスバク#夏休み